YIN TIL VINTERTID

En stund til at trække vejret dybt, give slip på det ydre og lytte til det indre.

INDHOLD
Når urene stilles til vintertid, kalder din krop på en blid overgang fra efterår til vinter. Naturen inviterer dig til at sænke tempoet, vende blikket indad og give plads til fordybelse.

Igennem 2 timer guides du til lange, blide stræk, hvor du oplever at lande i din krop, slippe spændinger og bare være til stede – lige præcis som du er. Med en fordybende meditation, fokus på åndedrættet og tid til stilhed inviteres du til at følge naturens rytme og omfavne overgangen til den mørkere tid.

Du vil mærke, at din krop bliver mere afslappet, vejrtrækningen flyder nemmere og stressniveauet mindskes.

Vi slutter af med en kop te og lidt sødt til ganen.

Kom, som du er – og lad vinteren begynde indefra.

UNDERVISER
Dorte er fast yin yoga underviser i Hjerterummet, og elsker den ro og fordybelse, som yin yoga åbner op for. Hendes undervisning er hjertevarm og rummelig. Med uddannelser indenfor både yin yoga, hatha yoga og meditation guider hun dig med både kompetence og nærvær.

TID
Søndag d. 25. oktober kl. 15:00-17:00

PRIS
290,-

TILMELDING
Book din plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i lunt tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring et par varme sokker.
– Dette event foregår på tykke uldyogamåtter