Kalender

BLID YOGA

Som en del af Hjerterummets traditionsrige sommeryoga – byder vi i år også på to ugentlige indendørs hold med blid yoga. På disse hold bliver du undervist i de blide yogatyper bl.a. yin yoga og blid hatha. Du kan forvente en skøn kombination af langsomhed, stræk, blide flows og nogle gange også selvmassage på bolde. …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

13 aug

10:00 - 11:00

Hjerterummet

Se mere

LYDHEALING

En selvkærlig stund – badet i lyd… INDHOLDOplev et helt blidt lydunivers, hvor du “bades” i toner, klange og vibrationer fra instrumenter som gong, syngeskåle, krystalskåle, vindspil og naturrangler. Lydhealing giver dig mulighed for at slappe af og restituere, så du bedre kan mærke dig selv, dine ønsker og dine behov. Når de sidste toner …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

14 aug

16:30 - 18:00

Se mere

SOMMERYOGA

Hjerterummets traditionsrige sommeryoga er klar igen i år! Hele sommeren kan du 2 gange ugentligt nyde en skøn udendørs yogapraksis med grønne omgivelser og ekstra højt til loftet. Det er primært dynamiske klasser – men intensiteten er tilpasset efter vejret. Dvs. hvis det er meget varmt skruer vi lidt ned – og er det en …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

15 aug

10:00 - 11:00

Hjerterummet

Se mere

BLID YOGA

Som en del af Hjerterummets traditionsrige sommeryoga – byder vi i år også på to ugentlige indendørs hold med blid yoga. På disse hold bliver du undervist i de blide yogatyper bl.a. yin yoga og blid hatha. Du kan forvente en skøn kombination af langsomhed, stræk, blide flows og nogle gange også selvmassage på bolde. …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

17 aug

15:00 - 16:00

Hjerterummet

Se mere

SOMMERYOGA

Hjerterummets traditionsrige sommeryoga er klar igen i år! Hele sommeren kan du 2 gange ugentligt nyde en skøn udendørs yogapraksis med grønne omgivelser og ekstra højt til loftet. Det er primært dynamiske klasser – men intensiteten er tilpasset efter vejret. Dvs. hvis det er meget varmt skruer vi lidt ned – og er det en …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

18 aug

17:00 - 18:00

Hjerterummet

Se mere

BLID YOGA

Som en del af Hjerterummets traditionsrige sommeryoga – byder vi i år også på to ugentlige indendørs hold med blid yoga. På disse hold bliver du undervist i de blide yogatyper bl.a. yin yoga og blid hatha. Du kan forvente en skøn kombination af langsomhed, stræk, blide flows og nogle gange også selvmassage på bolde. …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

20 aug

10:00 - 11:00

Hjerterummet

Se mere

SOMMERYOGA

Hjerterummets traditionsrige sommeryoga er klar igen i år! Hele sommeren kan du 2 gange ugentligt nyde en skøn udendørs yogapraksis med grønne omgivelser og ekstra højt til loftet. Det er primært dynamiske klasser – men intensiteten er tilpasset efter vejret. Dvs. hvis det er meget varmt skruer vi lidt ned – og er det en …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

22 aug

10:00 - 11:00

Hjerterummet

Se mere

PILATES

Pilates styrker musklerne uden at overbelaste kroppen og kan samtidig give dig bedre kropsbevidsthed, mobilitet og en dybere kontakt til din core. INDHOLDVi starter med en rolig opvarmning, hvor din krop bliver klar til bevægelse. Herefter træner du hele kroppen igennem med forskellige pilatesøvelser – både med og uden elastik, blok og bold. Vi arbejder …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

24 aug

9:30 - 10:30

Se mere

YIN YOGA

… for dig som ønsker ro, nærvær og blide stræk. INDHOLDVi sætter tempoet ned, og gennem guidede stræk i hele kroppen kan både du og dit nervesystem falde helt til ro. Du arbejder med dit åndedræt, og stillingerne smidiggør dit bindevæv, som er essentielt for bl.a din bevægelighed. Vi afslutter timen med en kort afspænding …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

24 aug

15:15 - 16:30

Se mere

FLOW YOGA

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende flow yoga. INDHOLDGennem et flow af øvelser, og med fokus på åndedrættet, skaber vi kontakt til kroppen og sindet. Vi arbejder med balancen imellem styrke og blødhed i kroppen. Til flow kan du både få sved på panden og finde ro i den afsluttende afspænding – så …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

24 aug

17:15 - 18:30

Se mere

HATHA YOGA

Yoga er mange ting – og hver tirsdag bevæger vi os nærværende igennem en alsidig yogapraksis. INDHOLDDet primære indhold er hatha vinyasa, så du vil opleve både styrke-, balance- og fokusøvelser. Vi arbejder med nærvær i overgangene, bevidstheden i kroppen og nogle gange også lidt med mod.Derudover er der altid både meditation, åndedrætsøvelse og afspænding. …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

25 aug

17:15 - 18:30

Se mere

YOGA MOD STRESS

– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det? …Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig! YOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på …

Læs videre "JÆVNDØGNSCIRKEL"

25 aug

19:15 - 20:30

Se mere