KALENDER

Vinyasa er et flow af stillinger, hvor du bevæger dig i takt med dit åndedræt. Du vil komme i kontakt med din iboende styrke – både den fysiske og mentale, når du finder dig selv i den meditative praksis af flow. 

Vi starter klassen med en åndedrætsøvelse, hvorfra vi bevæger os videre ind i et flow af yogastillinger og afslutter med en blid savasana (afspænding). Og du bliver selvfølgelig sendt hjem med et stykke lækkert chokolade i hånden.

TID
3 torsdage kl. 16:30-17:45
(13., 20. og 27. januar)

PRIS
85,- pr. gang

TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i træningstøj
– husk vand samt evt. en trøje og strømper til afspændingen.

Læg dig til rette i en restorativ stilling, bliv puttet i bløde tæpper og tag et dybt åndedrag af den beroligende lavendelduft, som omfavner dit nervesystem.

Du guides dig ind i en meditation, og vil pludselig befinde dig et sted mellem sovende og vågen tilstand. Stedet, hvor dit nervesystem, hormonsystem, muskler og celler vil finde ro til at skabe balance og restituere samt regenerere. Din krop finder roen til at genskabe og heale sig selv.

Cille skriver:
“Jeg er hele tiden nærværende, så du kan føle dig tryg med det der er, og jeg hjælper dig til at ligge fuldstændig afslappet uden en eneste spænding. Jeg tilbyder healing og berøring på knæ, fødder, ryg og hoved imens du ligger i stillingerne.
Vi afslutter klassen ved, at jeg spiller på mine high frequency instrumenter og du vil blive sendt hjem med et stykke lækker chokolade i hånden.”

TID
3 torsdage kl. 18:00-19:30
(13., 20. og 27. januar)

PRIS
129,- pr. gang

TI TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i rart og blødt tøj og husk vand

Har du lovet dig selv mere selvforkælelse i det nye år?
Så har du mulighed for at starte ugen med lækker yoga.

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende yoga.

Mindful yogaflow
Mindful og styrkende yoga, vi tager udgangspunkt i Hatha og Vinyasa yogatraditionen.
Vi skaber kontakt til kroppen gennem et flow af øvelser og med fokus på åndedrættet.
Du kan sagtens deltage selvom du aldrig har prøvet yoga før.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad.
Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og i mine yogaklasser vil du opleve en kombination af begge dele.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

Du kan følge mig på Facebooksiden: Yoga Jannie Lynghøj

TID
10 mandage kl. 17:00 – 18:15
Opstart d. 17. januar
(vi holder vinterferie i uge 7)

PRIS
Pris for alle 10 gange er 850,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er pladser, 95,-/gang)

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

Har du lovet dig selv mere selvforkælelse i det nye år?
Så har du mulighed for at starte ugen med lækker yoga.

Restorativ Yoga
…er for dig der har brug for et rum, hvor du hjælper kroppen, sindet og nervesystemet til at genfinde ro og balance.
Der gives plads til at arbejde med den del af nervesystemet, der særligt er på overarbejde i forbindelse med bl.a.: ubalancer, traumer og stress.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad og restorativ yogalærer hos Restorativ Livsstil.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

Du kan følge mig på Facebooksiden: Yoga Jannie Lynghøj

TID
5 mandage kl. 18:30 – 20:00
Opstart d. 17. januar
(vi holder vinterferie i uge 7)

PRIS
Pris for alle 5 gange er 650,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er pladser, 150,-/gang)

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, der føles behageligt at bevæge dig i og medbring gerne en flaske med vand og strømper/ekstra bluse.

Maria Vargas besøger Hjerterummet med sin populære workshop med Yin Yoga og dejlige varme sten (måske du kender dem fra hot stone massage)

INDHOLD
Yin yoga er en stille og til tider kølig praksis, med lange, dybe stræk. På dette event kombinerer vi de vidunderlige stræk med varme sten, som enten stryges eller placeres forskellige steder på kroppen. Du kan læse om yin yoga her.

Alle kan deltage, uanset niveau og tidligere erfaring med yoga.

Har du skader eller begrænsninger, så giv mig besked inden klassens start.

MARIA VARGAS
…er en erfaren og dygtig yogalærer, og indehaver af Åndehullet.

Maria skriver:
“Yoga er andet og mere end de fysiske stillinger.
Yoga kan lære dig at stilne den ydre støj og smelte ind i din egen indre stilhed.
Derinde, hvor du lærer dig selv bedre at kende.”

TID
Lørdag d. 29. januar kl. 10:30-12:30

PRIS
275,-

TILMELDING
Book din plads via Marias hjemmeside HER

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start
– Kom i tøj, der føles behageligt. Lag på lag er en god idé.

Vinyasa er et flow af stillinger, hvor du bevæger dig i takt med dit åndedræt. Du vil komme i kontakt med din iboende styrke – både den fysiske og mentale, når du finder dig selv i den meditative praksis af flow. 

Vi starter klassen med en åndedrætsøvelse, hvorfra vi bevæger os videre ind i et flow af yogastillinger og afslutter med en blid savasana (afspænding). Og du bliver selvfølgelig sendt hjem med et stykke lækkert chokolade i hånden.

TID
4 torsdage kl. 16:30-17:45
(3., 10., 17., 24. februar)

PRIS
95,- pr. gang

TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i træningstøj
– husk vand samt evt. en trøje og strømper til afspændingen.

Læg dig til rette i en restorativ stilling, bliv puttet i bløde tæpper og tag et dybt åndedrag af den beroligende lavendelduft, som omfavner dit nervesystem.

Du guides dig ind i en meditation, og vil pludselig befinde dig et sted mellem sovende og vågen tilstand. Stedet, hvor dit nervesystem, hormonsystem, muskler og celler vil finde ro til at skabe balance og restituere samt regenerere. Din krop finder roen til at genskabe og heale sig selv.

Cille skriver:
“Jeg er hele tiden nærværende, så du kan føle dig tryg med det der er, og jeg hjælper dig til at ligge fuldstændig afslappet uden en eneste spænding. Jeg tilbyder healing og berøring på knæ, fødder, ryg og hoved imens du ligger i stillingerne.
Vi afslutter klassen ved, at jeg spiller på mine high frequency instrumenter og du vil blive sendt hjem med et stykke lækker chokolade i hånden.”

TID
4 torsdage kl. 18:00-19:30
(3., 10., 17., 24. februar)

PRIS
149,- pr. gang

TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i rart og blødt tøj og husk vand

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 4. februar kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-juni)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 11. februar kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-juni)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 25. februar kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Start ugen med lækker yoga…

Restorativ Yoga
…er for dig der har brug for et rum, hvor du hjælper kroppen, sindet og nervesystemet til at genfinde ro og balance.
Der gives plads til at arbejde med den del af nervesystemet, der særligt er på overarbejde i forbindelse med bl.a.: ubalancer, traumer og stress.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad og restorativ yogalærer hos Restorativ Livsstil.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

Du kan følge mig på Facebooksiden: Yoga Jannie Lynghøj

TID
5 mandage kl. 18:30 – 20:00
Opstart d. 28. februar

PRIS
Pris for alle 5 gange er 650,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er pladser, 150,-/gang)

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, der føles behageligt at bevæge dig i og medbring gerne en flaske med vand og strømper/ekstra bluse.

Vinyasa er et flow af stillinger, hvor du bevæger dig i takt med dit åndedræt. Du vil komme i kontakt med din iboende styrke – både den fysiske og mentale, når du finder dig selv i den meditative praksis af flow. 

Vi starter klassen med en åndedrætsøvelse, hvorfra vi bevæger os videre ind i et flow af yogastillinger og afslutter med en blid savasana (afspænding). Og du bliver selvfølgelig sendt hjem med et stykke lækkert chokolade i hånden.

TID
5 torsdage kl. 16:30-17:45
(3., 10., 17., 24., 31. marts)

PRIS
95,- pr. gang

TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i træningstøj
– husk vand samt evt. en trøje og strømper til afspændingen.

Læg dig til rette i en restorativ stilling, bliv puttet i bløde tæpper og tag et dybt åndedrag af den beroligende lavendelduft, som omfavner dit nervesystem.

Du guides dig ind i en meditation, og vil pludselig befinde dig et sted mellem sovende og vågen tilstand. Stedet, hvor dit nervesystem, hormonsystem, muskler og celler vil finde ro til at skabe balance og restituere samt regenerere. Din krop finder roen til at genskabe og heale sig selv.

Cille skriver:
“Jeg er hele tiden nærværende, så du kan føle dig tryg med det der er, og jeg hjælper dig til at ligge fuldstændig afslappet uden en eneste spænding. Jeg tilbyder healing og berøring på knæ, fødder, ryg og hoved imens du ligger i stillingerne.
Vi afslutter klassen ved, at jeg spiller på mine high frequency instrumenter og du vil blive sendt hjem med et stykke lækker chokolade i hånden.”

TID
5 torsdage kl. 18:00-19:30
((3., 10., 17., 24., 31. marts)

PRIS
149,- pr. gang

TILMELDING
Du kan betale online, på mobilepay 51241255 eller kontant ved første session.
Din tilmelding er bindende, men du er velkommen til at sælge din plads til en anden, hvis du bliver forhindret i at komme.
Hvis holdet bliver aflyst pga. nedlukning, refunderes pengene ikke, men datoerne flyttes. Aflyser jeg klassen, refunderes 50%.

PRAKTISK
– Kom i rart og blødt tøj og husk vand

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 18. marts kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Temaworkshop for alle

Søndag d. 21. marts er det jævndøgn.

…. Der er balance mellem dag og nat – lys og mørke.

Traditionelt set er det også en tid for ritualer og renselse.
Til det bruger vi solhilsner: en række yogastillinger, som anses som en grundlæggende yoga-praksis. Måske endda som en hyldest til solen og lyset som giver os energi og liv.

Træd ind i sommerhalvåret med stil:

Søndag d. 20. marts guider jeg dig gennem et flow af solhilsner og inviterer dig ind i meditativ bevægelse.

Vi starter blidt ud – og du kan altid skrue op/ned efter din krops signaler og afrunder selvfølgelig med en nærende afspænding!

Du behøver ikke at kende solhilsnen på forhånd, det kommer helt af sig selv.

Denne workshop er både for nybegynderen, som elsker at bevæge sig og gerne vil lære solhilsnen – Og også for den erfarne yogi, som søger en udfordring i vedholdenhed og meditativ bevægelse. Og alle derimellem…

OBS:
Hvis vejret er til det afholdes workshoppen afholdes udendørs, lige ved siden af Hjerterummet i Faxe. Lige ved indgang H er der et fint grønt område, som er afskærmet og med hyggelige får bag hækken…
I tilfælde af hård regn eller for lave temperaturer afholdes eventet indenfor i Hjerterummet.

Jeg serverer også lidt te og sødt.

Det kræver ingen forkundskaber i yoga at deltage.
Alle kan være med uanset alder, højde, hårfarve og smidighed…

PRAKTISK

Hav tøj på du kan bevæge dig ubesværet i – gerne lag på lag.
Du må låne en yogamåtte af Hjerterummet – eller du kan medbringe din egen.
Du må gerne selv medbringe tæppe(r) til afspændingen.

Tidspunkt: Søndag d. 20. marts kl. 10:00-12:00

Pris: 239,-

Tilmelding: KLIK HER

Kom gerne 5-10 før, så vi kan starte til tiden.

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 25. marts kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 22. april kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 13. maj kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 20. maj kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 10. juni kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 24. juni kl. 16:30-18:00

PRIS
1 workshop for 149,-
Klippekort til 3 gange 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.
Eller køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt og udløber 12 måneder efter købsdatoen.

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker.
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-jun)