KALENDER

Vi starter med blid yoga – og her menes der BLID. Det er liggende, indadvendt og tilpasset din krop. Derfra glider du direkte ind i den dybe afspænding – Restorativ Yoga – hvor du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit).

TID
Fredag d. 24. september kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Kom og vær med til en fantastisk time med god læring, sparring
og udfordringer til dig og din baby. Vi vil komme rundt om

• ^{Følesansen, muskel-ledsansen og balancesansen}
• ^{Vi leger sanglege, som kan leges på puslebriksen}
• ^{Leg med baby på redskaber}
• ^{Få materiale med hjem omkring babymassage/zoneterapi}
• ^{Start gave til alle}

Der oprettes både forløb for 0-6 måneder og 6-12 måneder

TID
8 torsdage kl. 9:00-10:00
(30. sept. + 7., 14., 28. okt. + 4., 11., 18., 25. nov.)

PRIS
Hele forløbet for dig + baby 995,-

TILMELDING
Tilmeld dig på sms til Jeanna på 31644302
Tilmeldingen er først godkendt, når betalingen er modtaget.
Betalingen tilbagebetales ikke.

PRAKTISK
– Det vil være små hold med masser af nærvær
– Vi har alt udstyr der skal bruges
– Der er en startgave til alle

Kom og vær med til en fantastisk time med god læring, sparring
og udfordringer til dig og din baby. Vi vil komme rundt om

• ^{Følesansen, muskel-ledsansen og balancesansen}
• ^{Vi leger sanglege, som kan leges på puslebriksen}
• ^{Leg med baby på redskaber}
• ^{Få materiale med hjem omkring babymassage/zoneterapi}
• ^{Start gave til alle}

Der oprettes både forløb for 0-6 måneder og 6-12 måneder

TID
8 torsdage kl. 10:15-11:15
(30. sept. + 7., 14., 28. okt. + 4., 11., 18., 25. nov.)

PRIS
Hele forløbet for dig + baby 995,-

TILMELDING
Tilmeld dig på sms til Jeanna på 31644302
Tilmeldingen er først godkendt, når betalingen er modtaget.
Betalingen tilbagebetales ikke.

PRAKTISK
– Det vil være små hold med masser af nærvær
– Vi har alt udstyr der skal bruges
– Der er en startgave til alle

Mediyoga er et medicinsk evidensbaseret koncept med øvelser
fra yoga og meditations verden.
MediYoga bruges i dag som et supplerende behandlingsværktøj i
sundhedssystemet rundt omkring i Danmark og verden.

Føler du dig stresset, eller har du allerede ramt muren? Har du
smerter i krop og sind? Så kan det være, at MediYoga er noget for dig.

Det er en blid og meditativ yogapraksis.

TID
Onsdage 18.30-19.00
(6., 13., 27. okt. + 3., 10., 17., 24. nov. + 1. dec.)

PRIS
1195,- for hele forløbet

TILMELDING
Skriv sms til Jeanna på 31644302
Tilmeldingen er bindende og tilbagebetales ikke.

PRAKTISK
– Hvis du har spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte Jeanna
– Medbring: papir, blyant og drikkedunk

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 8. oktober kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Du lander blidt i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og åndedrætsopmærksomhed. Alt guides mens du ligger ned med lukkede øjne.
Derefter er det tid til Yoga Nidra: den dybe afspænding, hvor du kommer på en guidet rejse, der nærer og restituerer krop, sind og hele din indre verden og væren.

TID
Fredag d. 15. oktober kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Trænger du til at trække stikket?
Og længes du efter at blive forkælet en hel dag?

Riv en dag ud af kalenderen og nyd et dagsretreat i smukke omgivelser på Hesede Hovedgård.

Denne dag er fyldt til randen med lækker groundende yoga og mindfulness.
Du får 3 yogapraksisser (mindful flow, blid og restorativ yoga samt yoga nidra) og en helhedsoplevelse af at finde hjem i dig selv – med kropsbevidst mindfulness.

Dagens sigte er, at give dig en dyb ro du kan tage med dig hjem.

DU FÅR lækre yogasessioner, guidede afspændinger og meditationer, tid til ro, rum for selvomsorg og meget meget mere…
Maden er lavet med kærlighed og omhu, og du kommer ikke til at mangle noget hele dagen.

PROGRAM
9:45 dørene åbner
10:00 velkommen og te
10:30 YOGA
12:00 Varm frokost
13:00 YOGA
13:45 Oplæg
14:15 MEDITATIV GÅTUR i Hovedgårdens smukke have
14:45 Kaffe/te og sødt
15:30 YOGA
16:30 Tak for i dag

HVOR?
Hesede Hovedgård ved Haslev

PRIS
950kr pr. dag
Begge dage for 1750,-
_{^{(mulighed for betaling i 2 rater uden gebyr)}}

TILMELDING
Klik HER og tilmeld dig 1 eller begge dage

IFT. CORONA-FORBEHOLD
Vi overholder selvfølgelig gældende retningslinjer.
I tilfælde af tvangslukning der berører Kirstine Stenvad Yoga og/eller Hesede Hovedgårds virke grundet Covid-19 gælder flg.: Frem til d. 10. oktober 2021 tilbagebetales det fulde beløb til alle tilmeldte deltagere – eller tilbud om at overflytte sin plads til ny dato. Efter denne dato vil 75% af deltagerbetalingen refunderes, da der i den sidste uge inden afholdelse er ikke-refunderbare udgifter for arrangørerne.
Dette tillæg overskriver pkt. 6 om force majeure i handelsbetingelserne.

Trænger du til at trække stikket?
Og længes du efter at blive forkælet en hel dag?

Riv en dag ud af kalenderen og nyd et dagsretreat i smukke omgivelser på Hesede Hovedgård.

En dag i ayurvedaens tegn. Du bliver guidet gennem blid yoga, afspændinger og ayurveda.
Dagens tema er de 5 elementer og tips til at finde balancen i efterårets regn og rusk.

Dagens sigte er, at give dig en dyb ro du kan tage med dig hjem.

DU FÅR lækre yogasessioner, guidede afspændinger og meditationer, tid til ro, rum for selvomsorg og meget meget mere…
Maden er lavet med kærlighed og omhu, og du kommer ikke til at mangle noget hele dagen.

PROGRAM
9:45 dørene åbner
10:00 velkommen og te
10:30 YOGA
12:00 Varm frokost
13:00 YOGA
13:45 Oplæg
14:15 MEDITATIV GÅTUR i Hovedgårdens smukke have
14:45 Kaffe/te og sødt
15:30 YOGA
16:30 Tak for i dag

HVOR?
Hesede Hovedgård ved Haslev

PRIS
950kr pr. dag
Begge dage for 1750,-
_{^{(mulighed for betaling i 2 rater uden gebyr)}}

TILMELDING
Klik HER og tilmeld dig 1 eller begge dage

IFT. CORONA-FORBEHOLD
Vi overholder selvfølgelig gældende retningslinjer.
I tilfælde af tvangslukning der berører Kirstine Stenvad Yoga og/eller Hesede Hovedgårds virke grundet Covid-19 gælder flg.: Frem til d. 10. oktober 2021 tilbagebetales det fulde beløb til alle tilmeldte deltagere – eller tilbud om at overflytte sin plads til ny dato. Efter denne dato vil 75% af deltagerbetalingen refunderes, da der i den sidste uge inden afholdelse er ikke-refunderbare udgifter for arrangørerne.
Dette tillæg overskriver pkt. 6 om force majeure i handelsbetingelserne.

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 29. oktober kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Vi starter med blid yoga – og her menes der BLID. Det er liggende, indadvendt og tilpasset din krop. Derfra glider du direkte ind i den dybe afspænding – Restorativ Yoga – hvor du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit).

TID
Fredag d. 5. november kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 19. november kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Du lander blidt i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og åndedrætsopmærksomhed. Alt guides mens du ligger ned med lukkede øjne.
Derefter er det tid til Yoga Nidra: den dybe afspænding, hvor du kommer på en guidet rejse, der nærer og restituerer krop, sind og hele din indre verden og væren.

TID
Fredag d. 10. december kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

TID
Fredag d. 17. december kl. 16:30-18:00

PRIS
Du kan booke 1 workshop for 149,-
Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller flere fredage.

PRAKTISK
– Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i medbring varme sokker
– Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
– Der afholdes i gennemsnit 2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)