Hjerterummet er en tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
Her kommer du bare præcis som du er. Alt udstyr ligger klar til dig.
Bevægelse og nærvær med dig selv, din krop og dit åndedræt.
Vi tilbyder både ugentlige hold og workshops – med alt lige fra helt blid yoga til svedige solhilsner og dybe stræk.
Vi gør os umage med at rumme alle niveauer, så du altid kan være tryg ved at komme hos os.
Trænger du til at trække stikket?
Og til at blive forkælet og ladet op?
Vi har masser af afspænding på programmet – især Restorativ Yoga – men også yoga nidra og blid yoga.
Vi holder et trygt rum, så du kan restituere og forebygge stress.
I Hjerterummet kan du læne dig tilbage ind i en Restorativ Yoga 1:1.
Du kan øge din kropslige frihed og få en skræddersyet egenpraksis, når du kommer til Terapeutisk Yoga. Og du kan tage imod en Yogamassage som blander thaimassage med passiv yoga.
Du finder os i bygning 4 – Google Maps viser vej helt til døren.
Tag trappen til 1. sal og gå så til venstre.
Der er desuden masser af gratis parkeringspladser ved Faxe Sundhedscenter.
Cykelparkering er lige ved indgang 4 – og derudover kører bus 261 til døren.
KOMMENDE BEGIVENHEDER:
FLOW YOGA
Forkæl krop og sind med mindful og styrkende flow yoga. INDHOLDGennem et flow af øvelser, og med fokus på åndedrættet, skaber vi kontakt til kroppen og sindet. Vi arbejder med balancen imellem styrke og blødhed i kroppen. Til flow kan du både få sved på panden og finde ro i den afsluttende afspænding – så …
...
YOGA FOR ØVEDE
Yoga kan som sådan ikke deles op i niveauer – så det her hold er mere tænkt som en mulighed for at udforske dybere lag af yogaen. INDHOLDDet primære indhold er hatha vinyasa, så du vil opleve både styrke-, balance- og fokusøvelser. Vi arbejder med langsomhed i overgangene, bevidstheden i kroppen og nogle gange også …
...
YOGA MOD STRESS
– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det? …Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig! YOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på …
...Find Vej
- Præstøvej 78, 4640 Faxe
- namaste@hjerterummetfaxe.dk
- 22 26 04 80
