Hjerterummet er en tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
Her kommer du bare præcis som du er. Alt udstyr ligger klar til dig.
Bevægelse og nærvær med dig selv, din krop og dit åndedræt.
Vi tilbyder både ugentlige hold og workshops – med alt lige fra helt blid yoga til svedige solhilsner og dybe stræk.
Vi gør os umage med at rumme alle niveauer, så du altid kan være tryg ved at komme hos os.
Trænger du til at trække stikket?
Og til at blive forkælet og ladet op?
Vi har masser af afspænding på programmet – især Restorativ Yoga – men også yoga nidra og blid yoga.
Vi holder et trygt rum, så du kan restituere og forebygge stress.
I Hjerterummet kan du læne dig tilbage ind i en Restorativ Yoga 1:1.
Du kan øge din kropslige frihed og få en skræddersyet egenpraksis, når du kommer til Terapeutisk Yoga. Og du kan tage imod en Yogamassage som blander thaimassage med passiv yoga.
Du finder os i bygning 4 – Google Maps viser vej helt til døren.
Tag trappen til 1. sal og gå så til venstre.
Der er desuden masser af gratis parkeringspladser ved Faxe Sundhedscenter.
Cykelparkering er lige ved indgang 4 – og derudover kører bus 261 til døren.
KOMMENDE BEGIVENHEDER:
YIN SØNDAG
… for dig som ønsker blid yoga, nærvær og ro. INDHOLDVi sætter tempoet helt ned på de lækre, bløde uldyogamåtter, hvor du nænsomt guides ind i langvarige, blide stræk af kroppens bindevæv. Igennem fokus på vejrtrækningen vil du opleve at blive mere nærværende, øge din kropsbevidsthed og blive fuldstændig afslappet og stressfri. Du forkæles desuden med …
...
YIN YOGA
… for dig som ønsker ro, nærvær og blide stræk. INDHOLDVi sætter tempoet ned, og gennem guidede stræk i hele kroppen kan både du og dit nervesystem falde helt til ro. Du arbejder med dit åndedræt, og stillingerne smidiggør dit bindevæv, som er essentielt for bl.a din bevægelighed. Vi afslutter timen med en kort afspænding …
...
HATHA YOGA
INDHOLDHver undervisningsgang byder på en dejlig meditation, hvor du lander på måtten og i dig selv, efterfulgt af lækker hatha – somme tider i flows. Du møder de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Du bliver guidet igennem vejrtrækningsøvelser undervejs, og slutter timen af i en lækker afspænding, hvor effekten …
...Find Vej
- Præstøvej 78, 4640 Faxe
- namaste@hjerterummetfaxe.dk
- 22 26 04 80
