LIVING YOLATES

Living Yolates er en holistisk træningsform, som kombinerer yoga, pilates, dans, meditation og energiarbejde.

INDHOLD
Kom ud af hovedet og ned i kroppen, så du kan skabe et kærligt miljø for krop og sind.

Living Yolates er en træningsform, som både sætter fokus på at styrke dig fysisk og mentalt, så du kan stå stærkere i din egen energi og dermed kan styrke din livsglæde og følelsen af tillid og kærlighed.

Den første halvanden time er en Living Yolates session med fokus på forårets energi og muligheder.
Den sidste halve time er fokus på dit indre arbejde, som du vil blive guidet i gennem ved en refleksionsøvelse.

Sammen skaber vi et rum, hvor der er plads til alle følelser og tid til at lytte til kroppens signaler.

MÅLGRUPPE
Denne workshop er for dig, som både synes om stilstand og ro, men også gerne vil have sved på panden og pulsen op.

Annie opbygger sine sessioner om linjerne: “Jeg sidder lige her, mærker hjertet banke og får den tanke at her, her kan jeg mærke mig selv”. Resonerer det med dig at mærke indad og lade kroppen hjælpe dig med at give slip og give dig hen, så er denne workshop for dig.

Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring med yoga eller Living Yolates for at deltage.

UNDERVISER
Annie er 26 år og certificeret Living Yolates underviser. Hun har taget uddannelsen hos Livingyolates og Anna Reinholdt med ønsket om at stå stærkere i sig selv. Denne kompetence ønsker hun at videregive til endnu flere gennem sin undervisning.

TID
Lørdag d. 16. marts kl. 10:00 – 12:00

PRIS
220,-

TILMELDING
Book din plads HER.

PRAKTISK
– Medbring en notesbog
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.