YIN SØNDAGE

… for dig som ønsker ro, nærvær og blide stræk.

INDHOLD
Vi mødes hveranden søndag formiddag og indleder med en dejlig afslapningsøvelse. Du bliver derefter guidet igennem blide stræk af kroppens bindevæv.
Somme tider bruger vi forskellige bolde til bindevævsmassage, og der vil også være elementer af yin flow.

Gennem fokus på vejrtrækning og et langsomt tempo bliver du mere nærværende og helt afslappet.

Klasserne afsluttes med endnu en afslapningsøvelse.

UNDERVISER
Dorte underviser fra hjertet, og med en god portion humor og selvironi.
Hun har 90 timers yin yoga uddannelse bag sig, og elsker det, som yin yogaen gør ved krop og sind.
Hendes undervisning er fyldt med guldkorn fra den Traditionelle Kinesiske Medicin.

MÅLGRUPPE
Forløbet henvender sig til alle, som har brug for at sætte tempoet ned i en travl hverdag, og som ønsker en smidigere krop.

Her er plads til alle uanset erfaringsniveau, og her er ikke andre forventninger til dig end at du møder op og gør det, din krop har det bedst med.

TID
7 søndage kl. 10:00-11:30
Datoer: 7/4, 21/4, 5/5, 19/5, 2/6, 16/6 og 30/6

PRIS
Hele forløbet 770,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Forløbet er i gang…

Book din drop-in plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.