YIN SØNDAGE

… for dig som ønsker blid yoga, nærvær og ro.

INDHOLD
Vi sætter tempoet helt ned på de lækre, bløde uldyogamåtter, hvor du nænsomt guides ind i langvarige, blide stræk af kroppens bindevæv. Igennem fokus på vejrtrækningen vil du opleve at blive mere nærværende, øge din kropsbevidsthed og blive fuldstændig afslappet og stressfri. 
Jeg forkæler dig med at kombinere øvelserne med bindevævsmassage med bolde, og der er ekstra fokus på en lang, mindfuld og groundende indledende afslapningsøvelse. 

Vi mødes hveranden søndag.

UNDERVISER
Dorte underviser fra hjertet, og med en god portion humor og selvironi.
Hun har 90 timers yin yoga uddannelse bag sig, og elsker det, som yin yogaen gør ved krop og sind.
Hendes undervisning er fyldt med guldkorn fra den Traditionelle Kinesiske Medicin.

MÅLGRUPPE
Forløbet henvender sig til dig, som har brug for at sætte tempoet ned i en travl hverdag, og som ønsker en smidigere krop med færre smerter. Her er plads til alle, uanset om du er øvet eller nybegynder, og her er ikke andre forventninger til dig, end at du mærker efter, hvad din krop har det bedst med.

TID
3 søndage kl. 10:00-11:30
Datoer: 8., 22. september og 6. oktober

PRIS
Hele forløbet 395,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 165,-/gang)

TILMELDING
Forløbet er i gang…

Book din drop-in plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

– Disse søndage foregår på tykke uldyogamåtter