HATHA YOGA

INDHOLD
Hver undervisningsgang byder på en dejlig meditation, hvor du lander på måtten og i dig selv, efterfulgt af lækker hatha – somme tider i flows. Du møder de klassiske yogastillinger i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Du bliver guidet igennem vejrtrækningsøvelser undervejs, og slutter timen af i en lækker afspænding, hvor effekten af dagens yoga mærkes.

UNDERVISER
Dorte elsker at skabe et fællesskab, hvor vi er sammen om alt det yogaen er, og alt det yogaen kan.
Hendes undervisning er hjertevarm, uhøjtidelig og fyldt med grin – og med god plads til både ro, indsigt og fordybelse. Hun møder altid velforberedt til timen, og guider dig kvalificeret og nærværende. Der er plads til dig, lige præcis som du er.

TID
Mandage kl. 16:45-17:45

PRAKTISK
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit
– Medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.
– Der er begrænset antal pladser.