FLOW YOGA

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende yoga.

INDHOLD
Vi arbejder med balance imellem styrke og blødhed i kroppen.

Gennem et flow af øvelser og med fokus på åndedrættet, skaber vi kontakt til kroppen og sindet.

UNDERVISER
Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer og restorativ yogalærer hos Kirstine Stenvad. Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og Jannie bruger begge dele i sin undervisning.

Jannie skriver:
Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.

TID
6 mandage kl. 17:15-18:45
Datoer: 2., 9., 16., 23., 30. september og 7. oktober.

PRIS
Hele forløbet 660,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Book forløbet HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

Tags:

Date

02 sep 2024

Time

17:15 - 18:45

Pris

660,-
Kategorier

Underviser

Jannie
Jannie
Phone
21818034