Home Kalender YINMIND (yin yoga & mindfulness)

YINMIND (yin yoga & mindfulness)

Skiftet fra sommer til efterår kalder på tid til at vende blikket lidt indad og tid til at mærke kroppen og hvad den har brug for.

Denne workshop er en kombination af yin yoga og mindfulness.

Siddende og liggende guides du ind og ud af effektfulde stillinger, som strækker bindevævet i kroppen og skaber flow i kroppens energi.
Stillingerne holdes i 2-4 min. ad gangen. Nogle af de lidt mere restorative lidt længere.

I Yinmind er der fokus på at skabe ro i dit hoved og skabe kontakt til kroppen.
Du støttes om nødvendigt i de enkelte stillinger, så de er tilpasset DIG.

Der er te og snack bagefter og tid til en snak, hvis du har lyst.

Workshoppen er en selvstændig del af en workshoprække – tilmeld dig 1, 2 eller alle 3.

UNDERVISER

Karin er uddannet i Hatha Yoga hos Kirstine Stenvad og i Yinmind hos Lars Damkjær og Louise Grønbæk. Ligeledes har hun en uddannelse i Yin Yogamassage fra Sattva Yoga.

“Min undervisning er rolig og blid med fokus på at skabe ro og give mulighed for at mærke krop og sind. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt rum med plads til alle.”

TID
Søndag d. 25. september kl. 14:30-17:00

PRIS
295,- for en workshop
550,- for 2 workshops
795,- for 3 workshops

TILMELDING
Du tilmelder dig ved at sende mig en besked på sms og mobilepay beløbet.
Begge dele på tlf. 60 13 02 81.

Tilmelding er bindende, men bliver du forhindret er du velkommen til at give din plads til en anden. Giv blot besked.

PRAKTISK
Tag blødt og behageligt tøj på. Og gerne en ekstra trøje og sokker med til afspændingen.

Date

25 sep 2022
Expired!

Time

14:30 - 17:00

Pris

295DKK

Lokation

Hjerterummet
Kategori
Karin Jørgensen

Underviser

Karin Jørgensen
Phone
60130281
Email
karinsyoga@hotmail.com
Website
https://www.facebook.com/KarinsYoga4160/

Karin er yogalærer og fast underviser i Hjerterummet