Home Kalender RESTORATIV YOGA – workshop med Camilla Christensen

RESTORATIV YOGA – workshop med Camilla Christensen

Forkæl dig selv i påsken…

Restorativ yoga er yoga i hvile. Ved hjælp af udstyr støttes din krop i blide liggende og siddende stillinger.
 
Du bliver pakket godt ind med tæpper og øjenpude og ligger lang tid i hver stilling, ofte op til 20 minutter.
 
Det betyder at krop og sind får tid til at falde til ro.
 
Stillingerne påvirker dit nervesystem og hjælper dig henimod afspænding og restitution. En restitution der er anderledes og dybere end når du sover, hvor bl.a. blodtryk, organer og hormonsystem stimuleres og kroppen kan begynde at slippe dybe spændinger og hele fysiske skavanker.
 
Restorativ yoga kan være særlig godt for dig der lider af stress, udbrændthed eller træthed.
Du kan også bruge det som ren selvforkælelse – et par timers genopladning  inden den travle hverdag starter.
 
Har du spørgsmål så kontakt mig
 
 

DIN UNDERVISER

Camilla er yogalærer og underviser i hatha, hensyntagende og restorativ yoga.
Uanset yogaformen hjælper jeg dig med at tilpasse stillingerne til din krop. Så du kan møde dig selv i yogaen, lige der hvor du er.

TID
Søndag d. 17.  april kl. 13.30-16.30

PRIS
400,- som betales efter tilmelding, når du får besked via mail om der er plads.

TILMELDING
Du tilmelder dig via mail til camilla_kc@hotmail.com
Der er 6 pladser og tilmelding er bindende.

 

PRAKTISK
– Medbring et tykt tæppe/vattæppe el.lign. Resten af udstyret vil være klar når du ankommer.

Date

17 apr 2022
Expired!

Time

13:30 - 16:30

Pris

400DKK
Kategori

Underviser

Gæsteunderviser
Følg Camilla her

COVID-19:

Hjerterummet følger sundhedsmyndighedernes anvisninger og dermed gældende retningslinjer for såvel nedlukning som afstand, håndhygiejne og sund fornuft.