Home Kalender MINDFUL YOGAFLOW

MINDFUL YOGAFLOW

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende yoga.

Mindful Yogaflow
Gennem et flow af øvelser og med fokus på åndedrættet, skaber vi kontakt til kroppen og sindet.
Ro, tilgivelse, styrke, afhjælper stress, accept, kærlig egenomsorg.
Temaet eller motivationen kan være mange. Det er vigtigt for mig at der er plads til det hele.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad.
Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og i mine yogaklasser vil du opleve en kombination af begge dele.

Jannie skriver:
Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.

TID
10 mandage kl. 17:00 – 18:15
Datoer: 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12

PRIS
5 klip for 500,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 110,-/gang)

TILMELDING
Spørgsmål og tilmelding på sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Drop-in kræver tilmelding senest 2 timer før start.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

Date

05 dec 2022

Time

17:00 - 18:15

Pris

110DKK

Lokation

Hjerterummet
Kategori
Jannie Lynghøj Andersen

Underviser

Jannie Lynghøj Andersen
Phone
21818034
Email
ziolmi1@gmail.dk

Jannie er yogalærer og fast indlejer i Hjerterummet.