Home Kalender MINDFUL YOGAFLOW (forløb i jan/feb/mar)

MINDFUL YOGAFLOW (forløb i jan/feb/mar)

Har du lovet dig selv mere selvforkælelse i det nye år?
Så har du mulighed for at starte ugen med lækker yoga.

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende yoga.

Mindful yogaflow
Mindful og styrkende yoga, vi tager udgangspunkt i Hatha og Vinyasa yogatraditionen.
Vi skaber kontakt til kroppen gennem et flow af øvelser og med fokus på åndedrættet.
Du kan sagtens deltage selvom du aldrig har prøvet yoga før.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad.
Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og i mine yogaklasser vil du opleve en kombination af begge dele.

Jannie skriver:
Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.

Du kan følge mig på Facebooksiden: Yoga Jannie Lynghøj

TID
10 mandage kl. 17:00 – 18:15
Opstart d. 17. januar
(vi holder vinterferie i uge 7)

PRIS
Pris for alle 10 gange er 850,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er pladser, 95,-/gang)

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

Date

24 jan 2022 - 04 apr 2022

Time

17:00

Pris

550DKK
Kategori
Jannie Lynghøj Andersen

Underviser

Jannie Lynghøj Andersen
Phone
21818034
Email
ziolmi1@gmail.dk

Jannie er yogalærer og fast indlejer i Hjerterummet.

COVID-19:

Hjerterummet følger sundhedsmyndighedernes anvisninger og dermed gældende retningslinjer for såvel nedlukning som afstand, håndhygiejne og sund fornuft.