RESTORATIV YOGA (forløb i jan/feb)

Har du lovet dig selv mere selvforkælelse i det nye år?
Så har du mulighed for at starte ugen med lækker yoga.

Restorativ Yoga
…er for dig der har brug for et rum, hvor du hjælper kroppen, sindet og nervesystemet til at genfinde ro og balance.
Der gives plads til at arbejde med den del af nervesystemet, der særligt er på overarbejde i forbindelse med bl.a.: ubalancer, traumer og stress.

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad og restorativ yogalærer hos Restorativ Livsstil.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

Du kan følge mig på Facebooksiden: Yoga Jannie Lynghøj

TID
5 mandage kl. 18:30 – 20:00
Opstart d. 17. januar
(vi holder vinterferie i uge 7)

PRIS
Pris for alle 5 gange er 650,- 
(mulighed for drop-in, hvis der er pladser, 150,-/gang)

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, der føles behageligt at bevæge dig i og medbring gerne en flaske med vand og strømper/ekstra bluse.