JULE YIN YOGA

… gå julen blidt i møde med yin yoga.

INDHOLD
Årets sidste yin yoga i Hjerterummet bliver med alle de kendte elementer som langvarige, lækre stræk af bindevævet, lindrende bindevævsmassage med bløde bolde og selvfølgelig en groundende, nærværende indledende meditation/kropsscanning og en lang, afslappende afsluttende shavasana til at få det hele til at bundfælde sig i din krop. Lidt blide tryk på fødder, lænd og hænder undervejs gør yin yoga til en helt speciel oplevelse.

Afslutningsvis drikker vi en kop dejlig jule-te, spiser lidt hjemmelavet juleknas og ønsker hinanden god jul.

UNDERVISER
Dorte er fast underviser i yin yoga i Hjerterummet. Hendes undervisning er kompetent og nærværende. Tempoet er sat helt ned, imens hun mindfuldt guider dig ind og ud af stillingerne.

MÅLGRUPPE
Alle kan deltage uanset om du har prøvet yin yoga før eller ej. Giv venligst besked til underviseren, hvis der skal tages specielle hensyn til dig.

TID
Mandag d. 16. december kl. 15:30-17:30

PRIS
265,-

TILMELDING
Book din plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.
– Dette event foregår på tykke uldyogamåtter