JÆVNDØGNSCIRKEL

Sig farvel til sommeren og byd efteråret velkommen med bevægelse og yoga nidra.

INDHOLD
Efterårsjævndøgnet er der hvor dag og nat er lige lange og det markerer overgangen fra den lyse sommer til den mørkere tid i efteråret. Jævndøgnet kan ses som et balancepunkt, en lille pause, lige der i overgangen der lægger op til refleksion og indadvendthed.

Vi mødes i solnedgangen og bevæger os sammen, med yoga og blid bevægelse, for at tage afsked med den lyse og energifyldte sommer, så vi herfra kan træde tillidsfuldt ind i det mørke halvår, som denne aften markeres med Yoga Nidra og plads til reflektion og stilhed. 

Yoga Nidra er en liggende praksis hvor du inviteres ind i en dyb meditativ tilstand. En tilstand der kan virke regenererende og restituerende, og hvor du inviteres ind i en tilstand af dyb og ubesværet væren.

UNDERVISER
Kristine brænder for bevægelsesglæde, og har undervist i bevægelse siden hun var teenager. Hun har en idrætsfaglig baggrund, som hun har bygget videre på med yogauddannelser bl.a. inden for Hatha Yoga, Restorativ Yoga, og senest en Yoga Nidra Uddannelse.
Hun har selv en dedikeret yogapraksis, så hun ved hvad yoga kan gøre for krop og sind.

“Du vil opleve en rolig og nærværende undervisning, hvor der kan bruges forskelligt udstyr, så du kan tilpasse yogaen til kroppen, lige der hvor du er.“

TID
Onsdag d. 23. september kl. 19:00-20:30

PRIS
190,-

TILMELDING
Book din plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.
– Dette event foregår på tykke uldyogamåtter