Hjerterummet er en tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
Her kommer du bare præcis som du er. Alt udstyr ligger klar til dig.
Bevægelse og nærvær med dig selv, din krop og dit åndedræt.
Vi tilbyder både ugentlige hold og workshops – med alt lige fra helt blid yoga til svedige solhilsner og dybe stræk.
Vi gør os umage med at rumme alle niveauer, så du altid kan være tryg ved at komme hos os.
Trænger du til at trække stikket?
Og til at blive forkælet og ladet op?
Vi har masser af afspænding på programmet – især Restorativ Yoga – men også yoga nidra og blid yoga.
Vi holder et trygt rum, så du kan restituere og forebygge stress.
I Hjerterummet kan du læne dig tilbage ind i en Restorativ Yoga 1:1.
Du kan øge din kropslige frihed og få en skræddersyet egenpraksis, når du kommer til Terapeutisk Yoga. Og du kan tage imod en Yogamassage som blander thaimassage med passiv yoga.
Hvis du går ind ad indgang 4, skal du gå op på 1. sal og så ligger Hjerterummet ganske få skridt til venstre – på din højre hånd.
Du kan også parkere ved indgang 4. Kør ind gennem porten ved Sundhedscentrets hovedindgang og kør ned for enden. Her er der parkeringspladser både på venstre og højre hånd.
KOMMENDE BEGIVENHEDER:
BLID YOGA
Start dagen med at mærke din dyrebare krop, trække vejret dybt og få styrke og ro med til resten af din dag. INDHOLDVi starter stille og roligt med åndedrætsøvelser, og med bevægelse af rygsøjlen og kroppens store led. Derfra bliver du guidet mod mere aktive øvelser, hvor du øver din balance, og gennem blide flows …
...
YOGA MOD STRESS
– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det? …Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig! YOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på …
...
FREDFYLDT FREDAG
Hovedingrediensen på disse fredage er dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas afspænding og ro. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på ugen, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at …
...Find Vej
- Præstøvej 78, 4640 Faxe
- namaste@hjerterummetfaxe.dk
- 22 26 04 80
