Hjerterummets sommeryoga er en mangeårig tradition med højt til loftet.
Du kan vælge mellem både aktive og blide klasser – udendørs på græs og indendørs i vores smukke sal.
Du kan vælge mellem både aktive og blide klasser – udendørs på græs og indendørs i vores smukke sal.
SÆSON 2026: 15. juni – 22. august
Mandage 15.00-16.00 – BLID YOGA
Tirsdage 17.00-18.00 – SOMMERYOGA
Torsdage 10.00-11.00 – BLID YOGA
Fredage 16.30-18.00 – RESTORATIV YOGA*
Lørdage 10.00-11.00 – SOMMERYOGA
Søndage 10:00-11:30 – YIN YOGA*
*udvalgte fredage og søndage har vi vores Deluxe Events. Disse kan bookes enkeltvis eller med Deluxe-klippekort, BASIS+-medlemskab eller FRI-medlemskab.
HOLDTYPER
Uanset om du er en nysgerrig nybegynder eller øvet udøver, så er du velkommen.
SOMMERYOGA
Det er primært dynamiske klasser – men intensiteten tilpasset efter vejret. Dvs. hvis det er meget varmt skruer vi lidt ned – og er det en kølig dag sørger vi for at du holder varmen.
En skøn kombination af stræk, styrke og balance. Krydret med dybe åndedrag og meditative stunder. Og ingen bliver snydt for skøn afspænding i fredfyldte grønne omgivelser.
BLID YOGA
På disse hold bliver du undervist i de blide yogatyper bl.a. yin yoga og blid hatha.
Du kan altså forvente en skøn kombination af langsomhed, stræk, blide flows og nogle gange også selvmassage på bolde. En meditativ stund med ro, dybe åndedrag og naturligvis en lækker afspænding.
DELUXE
Udvalgte fredag eftermiddage og søndag formiddag kan du få en ekstra deluxe yogastund. De foregår altid på bløde uldmåtter, med ekstra god tid og lidt lækkert til sidst.
Indholdet her er enten Restorativ Yoga, Yin Yoga eller Lydhealing.
Se datoerne her.
BOOK HER:
(Alle klippekort og medlemskaber gælder også til andre hold i Hjerterummet før/efter sommeryogasæsonen)
DET PRAKTISKE
LOCATION
Alle hold foregår i eller ved Hjerterummet.
Sommeryoga-holdene tirsdage og lørdage er udendørs på blødt græs. Vi mødes i haven bag Hjerterummet, dvs. bag bygning 4… (Se kort over området inde i vores sommeryoga-facebookgruppe HER)
De blide hold samt Deluxe er indendørs i vores smukke sal i Hjerterummet (indgang 4, 1. sal), hvor vi har masser af udstyr til rådighed til netop den blide yoga.
Begge steder er der masser af hjerterum og højt til loftet.
MEDBRING
– Hav selv en yogamåtte/underlag med + evt. et tæppe med på de udendørs hold.
– Tag tøj med/på efter temperaturen. Gerne en langærmet trøje og strømper til afspænding og på de blide hold.
VEJRET
Sommeryogaholdene på græs rykkes indendørs i Hjerterummet (Præstøvej 78, indgang 4, 1. sal) i tilfælde af regn.
Hvis du er forhåndstilmeldt får du direkte besked på sms.
Derudover annonceres det i vores facebookgruppe.