YOGAFLOW

Forkæl krop og sind med mindful og styrkende yoga.

INDHOLD
Vi arbejder med balance imellem styrke og blødhed i kroppen. Gennem et flow af øvelser og med fokus på åndedrættet, skaber vi kontakt til kroppen og sindet.

UNDERVISER
Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer og restorativ yogalærer hos Kirstine Stenvad.
Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og i mine yogaklasser vil du opleve en kombination af begge dele.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

TID
10 mandage kl. 17:00 – 18:15
Datoer: 17/4, 24/4, 1/5, 8/5, 15/5, 22/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6

PRIS
Forløb 900,- (for alle 10 gange)
Klippekort med 5 klip: 500,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 110,-/gang)

TILMELDING
Spørgsmål og tilmelding på sms til 21818034.
Pladsen er din, når du har betalt og modtaget en bekræftelse.
Drop-in kræver tilmelding senest mandag kl. 12.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.