3 TIMERS RESTORATIV YOGA

Har du også svært ved at slappe af og finde ro?

INDHOLD
På denne 3 timers workshop kan du nå at komme helt ned i gear.

Ved hjælp af puder og tæpper støttes din krop i blide liggende og siddende stillinger, som tilpasses dig og din krop.

Du bliver pakket godt ind med tæpper og øjenpude. Stillingerne i sig selv påvirker dit nervesystem og du ligger lang tid i hver stilling, så krop og sind har tid til at falde til ro og du opnår afspænding og restitution.

Restorativ yoga kan være særlig godt for dig der lider af stress, udbrændthed eller træthed. Du kan også bruge det som ren selvforkælelse – et par timers genopladning, som et afbræk i dit travle liv.

UNDERVISER
Mo er yogalærer og underviser i hatha, hensyntagende og restorativ yoga.
Uanset yogaformen hjælper hen dig med at tilpasse stillingerne til din krop. Så du kan møde dig selv i yogaen, lige der hvor du er.

TID
Lørdag d. 5. oktober kl. 9:00 – 12:00

PRIS
370,-

TILMELDING
Book din plads HER.

PRAKTISK
– Tag varmt og blødt tøj på og medbring varme sokker.
– Deltagelse kræver ingen forkundskaber.
– Al udstyret vil være klar når du ankommer.
– Denne workshop foregår på tykke uldyogamåtter