YOGA FOR ØVEDE

Yoga kan som sådan ikke deles op i niveauer – så det her hold er mere tænkt som en mulighed for at udforske dybere lag af yogaen.

INDHOLD
Det primære indhold er hatha vinyasa, så du vil opleve både styrke-, balance- og fokusøvelser. Vi arbejder med langsomhed i overgangene, bevidstheden i kroppen og nogle gange også lidt med mod.
Derudover er der altid både dybe åndedrag, afspænding og meditation.

MÅLGRUPPE
Yoga for øvede er for dig der ved hvad et hundestræk er, er vant til at lytte til kroppen og har mod på at prøve nogle lidt mere krævende øvelser, overgange og stillinger.
Det gælder altså ikke om at du er super smidig eller kan lave enhånds-håndstand – men at du har en vis erfaring med yoga og kender dine begrænsninger og styrker.

UNDERVISER
Jimmi gør sit bedste for at leve livet fra hjertet. Det er ikke altid nemt, men efter mange år i yogaen som elev, og som underviser har han lært at stoppe op, trække vejret og få kontakt til sig selv igen, når livet går for stærkt.

Han er uddannet yogalærer, herunder videreuddannelse i yin og restorativ yoga. Derudover er han kropsterapeut, og kropsterapien har hjulpet ham til at løsne fysiske og psykiske blokeringer, samt bevidstgøre skyggesider og gamle overlevelsesmekanismer. De erfaringer glæder han sig til at videregive.

TID
7 tirsdage kl. 17:30-18:45
Datoer: 7., 14., 21., 28. januar og 4., 11., 18. februar

PRIS
Hele forløbet 695,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Book din plads på hele forløbet HER
Book din drop-in plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.