MINDFUL MORGENYOGA (forløb)

Start dagen med mindful morgenyoga – hver tirsdag.

Gennem et flow af stillinger strækker og vækker vi kroppen ved at kombinerer bevægelser og åndedræt. Alt sammen for at opnå smidighed og skabe balance i kroppen. 

Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer hos Kirstine Stenvad.
Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og i mine yogaklasser vil du opleve en kombination af begge dele.

Jannie skriver:
“Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.”

TID
8 tirsdage kl. 8:15 – 9:15
(26. okt. + 2., 9., 16., 23., 30. nov. + 7. og 14. dec.)

PRIS
Pris for alle 8 gange er 750,- 

TILMELDING
Du tilmelder dig forløbet ved at skrive en sms til 21818034.
Herefter modtager du bekræftelse på, at der er plads, samt mobilepay, hvor du indsætter beløbet for forløbet. Du har derefter en plads på holdet.
Tilmelding er bindende.

PRAKTISK
– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. 
– Kom i tøj hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand.