HATHA YOGA

INDHOLD
Dette hold er et dejligt mix af klassiske yogastillinger, dynamiske øvelser, balancetræning, smidighed og meditativ ro.

Der er fokus på teknik – men også på at tilpasse yogaen til dig og din krop, så du kan forebygge skader og blive en endnu bedre version af dig selv.

Og du behøver hverken være super smidig eller bom stærk. 

Der er selvfølgelig også implementeret dybe åndedrag, afspænding og meditative øvelser.

UNDERVISER
Jimmi gør sit bedste for at leve livet fra hjertet. Det er ikke altid nemt, men efter mange år i yogaen som elev, og som underviser har han lært at stoppe op, trække vejret og få kontakt til sig selv igen, når livet går for stærkt.

Han er uddannet yogalærer, herunder videreuddannelse i yin og restorativ yoga. Derudover er han kropsterapeut, og kropsterapien har hjulpet ham til at løsne fysiske og psykiske blokeringer, samt bevidstgøre skyggesider og gamle overlevelsesmekanismer. De erfaringer glæder han sig til at videregive.

TID
7 tirsdage kl. 16:00-17:15
Datoer: 7., 14., 21., 28. januar og 4., 11., 18. februar

PRIS
Hele forløbet 695,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Book din plads på hele forløbet HER
Book din drop-in plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.