EN STUND AF STILHED I KROPPEN (workshop)

Har du en travl hverdag?
Har du svært ved at finde ro i en verden der larmer?
Og savner du tid og anledning til at gøre noget godt for dig selv?

På disse søndagsworkshops skruer vi HELT ned for tempoet og op for nærværet.

Du ligger på en blød og ekstrastor uld-yogamåtte – og derfra bliver du omsorgsfuldt guidet gennem dybe stræk og blide bevægelser – via dybe åndedrag og meditativ ro – med masser af nærende restorativ yoga og nænsom guidning – og ind i din indre iboende stilhed.

Så brug din weekend på at (gen)finde roen… Hver workshop handler om selvomsorg og om at flytte fokus fra det ydre til det indre.

TID
Søndag d. 7. november kl. 14.30-17.00: En stund af stilhed i kroppen
Søndag d. 12. december kl. 14.30-17.00: En stund af stilhed i sindet
Søndag d. 16. januar kl. 14.30-17.00: En stund af stilhed i sjælen

Dette er en workshoprække, hvor hver workshop er sin egen – men essensen på dem alle er Restorativ Yoga, selvomsorg og afspænding. 
Du kan deltage på én eller alle workshops.

PRIS
1 workshop – 320,-
Alle 3 workshops – 770,-

TILMELDING
Klik her og book 1, 2 eller alle 3 søndage

PRAKTISK
– Medbring varme sokker og hav blødt tøj på. Tag også gerne et blødt tørklæde med til at have over øjnene.
– Alt yogaudstyr vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
 -Der er max. 8 deltagere pr. workshop, så der er ro og rum til en praksis der imødekommer dine behov og dit ”nu”.
– Praksissen kræver ingen forkundskaber i yoga. Indholdet modificeres til den enkelte deltager ved behov.