HATHA YOGA

INDHOLD
Hatha yoga er et dejligt mix af klassiske yogastillinger, dynamiske øvelser, balancetræning og smidighed. Derudover arbejder vi med en meditativ ro og åndedrætsøvelser.

Vi arbejder med at udvide bevidstheden til kroppen og lytte til sindet. 

Yogaen tilpasses din krop og spørgsmål er velkommen.

MÅLGRUPPE
Dette hold er til dig der måske først lige er trådt ind i en yoga sal.

UNDERVISER
Jannie har en uddannelse i mindfulness og er desuden uddannet yogalærer og restorativ yogalærer hos Kirstine Stenvad. Både mindfulness og yoga kan være med til at forebygge stress, og Jannie bruger begge dele i sin undervisning.

Jannie skriver:
Jeg oplever, at yoga giver mulighed for, at vi kan betragte os selv indefra og møde os selv i et kærligt rum, med accept af det, der bor i kroppen og sindet. Det giver os mulighed for at bringe opmærksomhed på de små detaljer – og på taknemmelighed & ro.

TID
6 mandage kl. 19:00-20:15
Datoer: 5., 12., 19., 26. maj og 2., 16. juni

PRIS
Hele forløbet 595,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Book din plads på hele forløbet HER

Book din drop-in plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

Tags:

Date

05 maj 2025

Time

19:00 - 20:15

Pris

595,-
Kategorier

Underviser

Jannie
Jannie
Phone
21818034