Hjerterummet er en tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
Her kommer du bare præcis som du er. Alt udstyr ligger klar til dig.
Bevægelse og nærvær med dig selv, din krop og dit åndedræt.
Vi tilbyder både ugentlige hold og workshops – med alt lige fra helt blid yoga til svedige solhilsner og dybe stræk.
Vi gør os umage med at rumme alle niveauer, så du altid kan være tryg ved at komme hos os.
Trænger du til at trække stikket?
Og til at blive forkælet og ladet op?
Vi har masser af afspænding på programmet – især Restorativ Yoga – men også yoga nidra og blid yoga.
Vi holder et trygt rum, så du kan restituere og forebygge stress.
I Hjerterummet kan du læne dig tilbage ind i en Restorativ Yoga 1:1.
Du kan øge din kropslige frihed og få en skræddersyet egenpraksis, når du kommer til Terapeutisk Yoga. Og du kan tage imod en Yogamassage som blander thaimassage med passiv yoga.
Hvis du går ind ad hovedindgangen, skal du ned ad trappen og bare fortsætte ligeud forbi caféen. Så træder du lige ind ad vores grønne dør.
Du kan også parkere ved indgang H og gå ind gennem slusedøren og til højre.
Dog er denne indgang kun åben på hverdage indtil 19:30.
Kommende begivenheder
HATHA YOGA
Dette hold er et dejligt mix af klassiske yogastillinger, dynamiske øvelser, balancetræning, smidighed og meditativ ro. Der er fokus på teknik – men også på at tilpasse yogaen til dig og din krop, så du kan forebygge skader og blive en endnu bedre version af dig selv. Og du behøver hverken være super smidig eller …
...
YOGA FOR ØVEDE
Yoga kan som sådan ikke deles op i niveauer – så det her hold er mere tænkt som en mulighed for at udforske dybere lag af yogaen. INDHOLDDet primære indhold er hatha vinyasa, så du vil opleve både styrke-, balance- og fokusøvelser. Vi arbejder med langsomhed i overgangene, bevidstheden i kroppen og nogle gange også …
...
YOGA MOD STRESS
– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det? …Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig! YOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på …
...Find Vej
- Præstøvej 78H, 4640 Faxe
- namaste@hjerterummetfaxe.dk
- 22 26 04 80
