BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://hjerterummetfaxe.dk/
X-WR-CALNAME:Hjerterummet Yoga
X-WR-CALDESC:En tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Copenhagen
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
X-LIC-LOCATION:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-96b9bff013acedfb1d140579e2fbeb63@hjerterummetfaxe.dk
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20211113T130000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20211113T160000
DTSTAMP:20211026T082614Z
CREATED:20211026
LAST-MODIFIED:20211026
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:BEVIDST ÅNDEDRÆT I HVERDAGEN (workshop)
DESCRIPTION:\nGæstelærer: Rebekke Bondegaard\n\n\n\nMed det naturlige bevidste åndedræt lærer du, hvordan du kan bedre dit fysiske helbred samt din psykiske og mentale balance. \n\n\n\nDet er et gratis redskab, uden bivirkninger og altid lige ved hånden.\n\n\n\nWorkshoppen henvender sig til alle som trækker vejret, og som er nysgerrige på de store potentialer der ligger gemt i det bevidste åndedræt.\n\n\n\nViden om og træning af åndedrættet er desuden et effektfuldt supplement til yoga og mindfulness, idét du lærer at bruge dit åndedræt optimalt.\n\n\n\nINDHOLDWorkshoppen indledes med en teoretisk del, der fungerer som forståelsesramme for de efterfølgende øvelser. Du får her den nødvendige grundlæggende viden om åndedrættets funktion og særlige betydning for vores samlede fysiske sundhed, psykiske velbefindende og ikke mindst livskvalitet.Derefter omsætter vi teorien til praksis, hvor vi bl.a. skal arbejde med øvelser som løsner op for spændinger og skaber plads til åndedrættet – herunder også selvmassage med små bolde.\n\n\n\nDu vil lære teknikker til hvordan du optimerer dit grundåndedræt, så du får mere overskud i hverdagen samt til at finde ro i akutte eller pressede situationer.\n\n\n\nDet er relevant for dig, som ønsker:– en mere afslappet krop– færre spændinger/smerter– mere overskud og energi– mere ro i krop og hoved– at mindske søvnproblemer.\n\n\n\nAndre siger efter workshoppen:• ”Min krop er fuldstændig afslappet”.• ”Der er ro på mine tanker”.• ”Min hovedpine er forsvundet”.• ”Jeg vidste slet ikke, det er så vigtigt hvordan man trækker vejret”.• ”Dejligt at få teknikker som jeg kan arbejde videre med hjemme”.• ”Dejligt med professionel forklaring, god og rolig guidance, rolig, sjov og kompetent underviser”.\n\n\n\nBreathe well – Be well!\n\n\n\nTIDLørdag d. 13. november kl. 13:00 – 16:00\n\n\n\nPRIS350,- \n\n\n\nTILMELDINGTilmeld dig HER (tilmeldingsfrist d. 9. nov.)Din tilmeldingen er bindende.\n\n\n\nPRAKTISK– Tag behageligt tøj på\n\n\n\n\n
URL:https://rebekkabondegaard.dk/workshop/
ORGANIZER;CN=Gæsteunderviser:MAILTO:
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/hjerterummetfaxe.dk/wp-content/uploads/2021/08/3.png?fit=5000%2C2000&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR