BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://hjerterummetfaxe.dk/
X-WR-CALNAME:Hjerterummet Yoga
X-WR-CALDESC:En tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Copenhagen
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
X-LIC-LOCATION:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-1bd69c7df3112fb9a584fbd9edfc6c90@hjerterummetfaxe.dk
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20260824T093000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20260824T103000
DTSTAMP:20260810T171856Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261221T093000Z
CREATED:20260810
LAST-MODIFIED:20260810
PRIORITY:5
SEQUENCE:47
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:PILATES
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nPilates styrker musklerne uden at overbelaste kroppen og kan samtidig give dig bedre kropsbevidsthed, mobilitet og en dybere kontakt til din core.\n\n\n\n\n\n\n\nINDHOLDVi starter med en rolig opvarmning, hvor din krop bliver klar til bevægelse. \n\n\n\nHerefter træner du hele kroppen igennem med forskellige pilatesøvelser – både med og uden elastik, blok og bold. Vi arbejder stående, liggende og på alle fire, så kroppen udfordres alsidigt.\n\n\n\nTil slut er der blid udstrækning, mobilitetsøvelser og en mindful energi, så du går derfra med følelsen af både ro og styrke.\n\n\n\n\n\n\n\nMÅLGRUPPEDu kan sagtens være med uanset om du er nybegynder indenfor pilates eller har prøvet det før.\n\n\n\n\n\n\n\nUNDERVISERMed mere end 16 års erfaring som holdinstruktør er Tamara en erfaren og kompetent underviser. Hun er uddannet pilatesinstruktør, personlig træner, ernæringscoach og holistisk hormonterapeut – og hun ser kroppen som en helhed og arbejder ud fra et holistisk perspektiv, hvor bevægelse, styrke, balance og velvære hænger sammen.\n\n\n\n\n\n\n\nTIDMandage kl. 9:30-10:30\n\n\n\n\n\n\n\nTILMELDINGBook via app’en HER (med klippekort eller medlemskab)Book en enkelt klasse eller med klippekort HER\n\n\n\n\n\n\n\nPRAKTISK– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit– Medbring gerne en flaske med vand.– Der er begrænset antal pladser.\n\n\n\n\n
URL:https://ezme.io/c/x0l/aZI7
ORGANIZER;CN=Tamara:MAILTO:
CATEGORIES:Hold
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/hjerterummetfaxe.dk/wp-content/uploads/2026/05/15-scaled.png?fit=2560%2C1024&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR