BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://hjerterummetfaxe.dk/
X-WR-CALNAME:Hjerterummet Yoga
X-WR-CALDESC:En tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Copenhagen
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
X-LIC-LOCATION:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-06fe1c234519f6812fc4c1baae25d6af@hjerterummetfaxe.dk
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20250826T190000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20250826T203000
DTSTAMP:20250527T094616Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20251014T183000Z
CREATED:20250527
LAST-MODIFIED:20251119
PRIORITY:5
SEQUENCE:26
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:YOGA MOD STRESS
DESCRIPTION:\n\n\n\n\n\n\n\n\n– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det?\n\n\n\n…Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig!\n\n\n\n\n\n\n\nYOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på stress og stressrelaterede tilstande.Stress er kroppens alarmberedskab. Og på mange måder er det godt at dit system siger fra – det er for at passe på dig.Når du oplever langvarig stress begynder det at have konsekvenser – dit nervesystem “fryser” så at sige fast og det kan manifestere sig som både fysiske og psykiske symptomer.\n\n\n\nYoga kan hjælpe dig med at bringe ro i kroppen, tankerne og følelserne. Du træner dit nervesystem til at kunne navigere i verden – samtidig med at du passer godt på dig selv.\n\n\n\n\n\n\n\nINDHOLDDu bliver guidet i blid yoga, som primært foregår siddende og liggende. Du lander i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og blide yoga øvelser. Derfra runder vi af med støttet guidet afspænding.Hver gang er bygget op på samme måde, men med forskelligt indhold.\n\n\n\n\n\n\n\nMÅLGRUPPEDette forløb er for dig der har brug for et åndehul – og måske også er nysgerrig på hvordan det kan påvirke din hverdag at træne dit nervesystem med specifikke øvelser fra den blideste del af yogaen.\n\n\n\nDu behøver hverken at være smidig, i form eller have stramme yogabukser på.\n\n\n\nKom som du er – og med det der er.\n\n\n\n\n\n\n\nUNDERVISERKristine brænder for bevægelsesglæde, og har undervist i bevægelse siden hun var teenager. Hun har en idrætsfaglig baggrund, som hun har bygget videre på med yogauddannelser.Hun har selv en dedikeret yogapraksis, så hun ved hvad yoga kan gøre for krop og sind.\n\n\n\n“Du vil opleve en rolig og nærværende undervisning, hvor der kan bruges forskelligt udstyr, så du kan tilpasse yogaen til kroppen, lige der hvor du er.“\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTID8 tirsdage kl. 19:00-20:30Datoer: 26. august, 2., 9., 16., 23., 30. september og 7., 14 oktober\n\n\n\n\n\n\n\nPRISHele forløbet 880,-(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)\n\n\n\n\n\n\n\nTILMELDINGBook din plads på hele forløbet HERBook din drop-in plads HER\n\n\n\n\n\n\n\nPRAKTISK– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.\n
URL:https://ezme.io/c/x0l/uNlP
ORGANIZER;CN=Kristine:MAILTO:
CATEGORIES:Hold
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/hjerterummetfaxe.dk/wp-content/uploads/2021/08/6.png?fit=5000%2C2000&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR