BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://hjerterummetfaxe.dk/
X-WR-CALNAME:Hjerterummet Yoga
X-WR-CALDESC:En tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Copenhagen
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
X-LIC-LOCATION:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-03e7d2ebec1e820ac34d054df7e68f48@hjerterummetfaxe.dk
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20240309T100000
DTEND;TZID=Europe/Copenhagen:20240309T120000
DTSTAMP:20240103T115939Z
CREATED:20240103
LAST-MODIFIED:20240103
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:GRAVIDYOGA EVENT
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nKom og oplev hvad gravidyoga kan gøre for din krop og dit sind. Få en smagsprøve på blid yoga tilpasset den gravide krop.Oplev at få forbindelse til din krop, din vejrtrækning og din baby…\n\n\n\n\n\n\n\nEn fødsel kræver forberedelse både fysisk og mentalt. Gravidyoga er den største gave og bedste start på det nye liv for både dig og din baby.\n\n\n\nPå dette event lærer du hvordan din vejrtrækning kan være en essentiel del af en god fødsel og du går hjem med konkrete åndedrætsteknikker, som du kan øve og bruge både i din graviditet og under fødslen.\n\n\n\n\n\n\n\nINDHOLD\n\n\n\nVi arbejder gennem bevægelse og vejrtrækning på at komme væk fra hovedet og ned i kroppen. Mærke hvad kroppen har brug for lige nu og til fødslen. Vi øver stillinger og bevægelser, der kan bruges under veerne og selve fødslen.\n\n\n\nVejrtrækningen får stor opmærksomhed, da den har stor betydning for dit fokus og din smerteoplevelse under fødslen.\n\n\n\nHvis du begynder at bruge dit åndedræt allerede i graviditeten, så ved kroppen, hvad den skal, når fødslen går i gang og veerne tager til.\n\n\n\nVi arbejder med bækkenbunden, både spænding og afspænding. Og afslutter naturligvis med en lang og afslappende guidet afspænding.\n\n\n\n\n\n\n\nMÅLGRUPPE\n\n\n\nGravidyoga er for alle gravide – også selvom du ikke har lavet yoga før.\n\n\n\nDu kan deltage gennem hele din graviditet og frem til fødslen.Det eneste du skal gøre, er at møde op i behageligt tøj som du kan bevæge dig i.\n\n\n\nOg ja, du kan også deltage selvom du har bækkenløsning.\n\n\n\n\n\n\n\nUNDERVISER\n\n\n\nAnne er uddannet både indenfor gravidyoga og efterfødselsyoga – og så er hun også Doula (fødselshjælper). Hun tilbyder både holdundervisning samt fødselsforberedelse for par, afspændingsmassage for gravide og online undervisning.\n\n\n\n“Jeg oplevede selv stor glæde og gavn af yogaen under min graviditet og fødsel samt i tiden efter fødslen af vores to piger. Mit store ønske er, at kunne være med til at støtte op om og hjælpe til, via yogaen, at kvinder får den bedste oplevelse i tiden, før, under og efter fødslen.”\n\n\n\nVi er stolte over at kunne tilbyde Annes kompetente undervisning i Hjerterummet, så du kan give din krop de bedste betingelser mens du er gravid – og forberede dig fysisk og mentalt til fødslen.\n\n\n\n\n\n\n\nTID\n\n\n\nLørdag d. 9. marts kl. 10:00-12:00\n\n\n\n\n\n\n\nPRIS\n\n\n\n225,-\n\n\n\n\n\n\n\nTILMELDING\n\n\n\nBook din plads HER\n\n\n\n\n\n\n\nPRAKTISK\n\n\n\n– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.\n\n\n\n– Alt udstyr ligger klar til dig, når du kommer.\n\n\n\n– Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er bindende.\n
URL:https://ezme.io/c/x0l/uBha
CATEGORIES:Event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/hjerterummetfaxe.dk/wp-content/uploads/2023/11/hjemmeside-2-1.png?fit=5000%2C2000&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR