BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://hjerterummetfaxe.dk/
X-WR-CALNAME:Hjerterummet Yoga
X-WR-CALDESC:En tryg oase – med masser yoga, ro og nærvær.
X-WR-TIMEZONE:Europe/Copenhagen
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Copenhagen
X-LIC-LOCATION:Europe/Copenhagen
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-fe51510c80bfd6e5d78a164cd5b1f688@hjerterummetfaxe.dk
DTSTART;TZID=Europe/Copenhagen:20230124T190000
DURATION:PT1H30M
DTSTAMP:20221229T210539Z
RDATE;TZID=Europe/Copenhagen:20230124T190000,20230131T190000,20230207T190000,20230214T190000,20230221T190000,20230228T190000,20230307T190000,20230314T190000
CREATED:20221229
LAST-MODIFIED:20230129
PRIORITY:5
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:YOGA MOD STRESS
DESCRIPTION:\n– Er du udmattet af at sætte andres behov før dine egne?– Mærker du uro og ubalance i din nattesøvn, fordøjelse eller koncentration?– Er du stressramt, har været det eller frygter at blive det?\n\n\n\n…Så er det her forløb et åndehul og en håndsrækning til dig!\n\n\n\n\n\n\n\nYOGA OG STRESSYoga kan have en gavnlig effekt på stress og stressrelaterede tilstande.Stress er kroppens alarmberedskab. Og på mange måder er det godt at dit system siger fra – det er for at passe på dig. Når du oplever langvarig stress begynder det at have konsekvenser – dit  nervesystem “fryser” så at sige fast og det kan manifestere sig som både fysiske og psykiske symptomer.\n\n\n\nYoga hjælper dig med at bringe ro i kroppen, tankerne og følelserne. Du træner dit nervesystem til  i at kunne navigere i verden – samtidig med at du passer godt på dig selv.\n\n\n\n\n\n\n\nINDHOLDDu bliver guidet i blid  yoga, som foregår liggende og siddende. Du lander i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og blide yogaterapeutiske øvelser. Derfra runder vi af med støttet guidet afspænding.Hver gang er bygget op på samme måde, men med forskelligt indhold. \n\n\n\n\n\n\n\nMÅLGRUPPEDette forløb er for dig der har brug for et åndehul – og måske også er nysgerrig på hvordan det kan påvirke din hverdag at træne dit nervesystem med specifikke øvelser fra den blideste del af yogaen.\n\n\n\nDu behøver hverken at være smidig, i form eller have stramme yogabukser på. \n\n\n\nKom som du er – og med det der er. \n\n\n\n\n\n\n\nTID8 tirsdage kl. 19:00-20:30Datoer: 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3\n\n\n\n\n\n\n\nPRISForløb 880,-(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)\n\n\n\n\n\n\n\nTILMELDINGForløbet er i gang…Book drop-in HER\n\n\n\n\n\n\n\nPRAKTISK– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.– Kom gerne 5 minutter før start, vi starter præcis. – Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne varme sokker.\n\n\n\n\n
URL:https://ezme.io/c/x0l/LNQE
ORGANIZER;CN=Kirstine:MAILTO:
CATEGORIES:Hold
LOCATION:Hjerterummet
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://i0.wp.com/hjerterummetfaxe.dk/wp-content/uploads/2021/08/6.png?fit=5000%2C2000&ssl=1
END:VEVENT
END:VCALENDAR